抗击病毒 预防有我中山娃
亲爱的同学们，你们一定感受到了今年的春节与往年不同，在严防严控新型冠状病毒感染的肺炎疫情过程中，拜年拱手不握手，互道祝福；街上行人罕见；人们闭门在家；白衣天使们舍弃了与家人团聚的时光，日日夜夜奋战在一线。
作为中山学子的我们在这场没有硝烟的“战疫”中应该如何去做呢？
预防篇
一
什么是新型冠状病毒？
新型冠状病毒是冠状病毒家族的新成员，有着漂亮的外表，天生就戴着华丽的王冠。仅感染脊椎动物，会引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
二
新型冠状病毒侵入人体后会怎么样呢？
可引起轻度或中度的上呼吸道疾病，如：发热、乏力、干咳等症状。严重者可出现呼吸不顺畅、晕倒等更严重的症状。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
有些人，可能会有一些其他症状，比如：轻度食欲不振、消化不良、厌食、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等；也有的人会出现头痛、心慌、胸闷的表现；还有的人会出现结膜炎的症状。
三
对于新型冠状病毒感染你害怕了吗？
保护好自己，不给那些病毒乘虚而入的机会。我们该怎么做呢？
（一）增强卫生健康意识，积极锻炼身体，保证规律作息，提高自身免疫力。
（二）保持室内空气流通，多通风，每天通风两次，每次20—30分钟。
（三）避免到封闭、空气不流通、人群密集的公共场合。尽量不外出，如果出门一定佩戴口罩（推荐佩戴医用外科口罩或N95口罩）。
（四）什么情况下戴口罩呢？去医院看病；乘坐公共交通工具；与人近距离接触；相对密闭的、人多的空间停留较长时间。既保护自己，又保护身边人。
（五）勤洗手。什么情况下洗手呢？出门回家后；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后；想要触摸口、鼻、眼之前；进食之前；处理要烹饪的食材之前与之后；上厕所前、后；触摸公共设施；接触过动物之后。使用肥皂(或含有酒精的洗手液)，用流动的水洗手。
（六）不要随地吐痰，随身携带纸巾，这样病毒就不会传播开，你保护了自己，也保护了大家。
（七）避免接触禽畜及野生动物。
1、不要接触禽畜、野生动物及其排泄和分泌物，不购买活的禽畜，更不要购买野生动物。
2、不要去动物农场和屠宰场、活的禽畜交易市场或摊位、野生动物栖息地等场所。
（八）注意食品安全卫生
保持良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的案板和刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。不要食用野生动物。
四
什么是密切接触者呢？
与病例（观察和确诊病例）有如下接触情形之一者？
1、与病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员；
2、诊疗、护理、探视病例是未采取有效防护措施的医务人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员；
3、与病例同病室的其他患者及其陪护人员；
4、与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触的人员；
5、现场调查人员调查后经评估认为为符合条件的人员。
五
如果你或家人不小心成为密切接触者怎么办？
不要感到恐慌，应安心地按照医生的要求做好自我身体状况的观察，进行居家医学观察14天，不要随便外出，到定期接受社区医生的随访，如果出现发热、咳嗽等症状，要向辖区社区卫生服务中心报告，在其指导下到开设发热门诊的医疗机构进行排查、诊治。
六
你会戴口罩吗？
下面在详细说说正确的口罩佩戴方法、正确洗手法，咳嗽打喷嚏时需要注意什么？
以上内容同学们都了解了吗？我们每个人都是自己健康的第一责任人，希望我们团结一心，坚定信心，共同打赢疫情防控阻击战。我们要做到：
出门戴口罩，这点很重要
通风勤洗手，时时要记牢
锻炼睡好觉，体健病难扰
无事不出门，也是立功劳
亲爱的同学们，虽然假期当中老师不能陪伴在你的身旁，但你们始终是中山每一位老师的牵挂！切记：保护好自己，共同期盼疫情过去我们的重见！
北京市中山实验学校
2020年2月8日
