迎建党百年
2021年6月29日，中山实验学校举行了“守护健康 聚力同行”学生心理健康讲座。本次活动邀请了北京大学硕士，国家二级心理咨询师，北京市青少年法律与心理咨询中心理事，全国总工会心理咨询专家，职业规划导师袁宏晔主讲。四年级120多名师生齐聚学校会议室，聆听了讲座。
袁老师本次讲座的主题是自控力的培养。从三个方面展开，首先引导学生认识什么是自控力，老师请同学们认真完成五道选择题，没有对错之分，只要依照本心去选。通过计分了解自己的状态，进而给出了自控力的定义。
接下来老师又列举了缺乏自控力的6种表现，学生纷纷对号入座，和自己的实际情况进行碰撞。
讲座的重点是让学生了解如何培养自控力，提升自己的自控能力。老师给出来切实可行的几种方法，比如养成好习惯，转移注意力与回避法，自我鼓励和暗示法，锻炼身体法。每讲到一种方法，老师都和孩子积极互动，让他们谈谈自己的感受。
整个讲座过程中孩子们参与热情很高，袁老师深入浅出的讲解让师生都受益匪浅。
最后德育处王主任进行总结，感谢袁老师的精彩讲解，同时教育学生在今后的学习中，通过这些小方法提高自己的自控能力，促进学生身心健康全面发展。
培养自控力，受用终身。
