流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。一般秋冬季节是其高发期，主要侵犯幼儿和免疫力低下的人群，以下是几种常见预防措施供家长们参考：
一、注意保暖，加强营养。
适当增减衣物，避免着凉受寒。多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病 毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝温开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
二、增加户外运动，增强身体抵抗力。
经常参加适度的体育锻炼，可增强体质，提高抵抗力。自身抵抗力的提高，不仅可以减少流感病毒感染的机会，即使传染上流感，其病程也会明显缩短，症状也相对较轻。
三、常洗手不中招。
病毒在一些表面物体上可以生存数小时，在此期间若无意中用手触摸被污染的物体会沾上病毒，并在不经意间用手摸自己的鼻子或眼睛，就很可能被感染，所以勤洗手显得非常重要。
四、定期注射流感疫苗，增加病毒免疫力。
疫苗的接种也是一种非常有效的预防方式流感疫苗是目前预防流感最有效、最经济、最便捷的方法， 3岁以上的学龄前儿童和在重点岗位工作的人员也处于流感疫苗接种的范围内。
五、勤开窗多通风。患者打喷嚏及呼吸所排出的病毒可以在空气中悬浮十几个小时，条件许可时，还可悬浮两昼夜以上，所以即便数九寒天也要设法通通风。
六、得了流感需就医并隔离。得了流感要尽可能去医院就诊，并且继续上学，会把疾病传播给他人。流感是一种病毒性疾病，抗生素无效，建议大家尽可能到医院就诊，避免交叉感染，用药要按医嘱，特别是儿童使用的退烧药，不可自行用药。
七、配戴口罩。在流感流行期间，孩子尽可能减少去公共场所和人群拥挤的地方，平时要戴好口罩。
在流感的高发期，请同学们加强体育锻炼，增强体质，定期接种疫苗，不给病毒留机会，快乐学习，健康成长。
