中山实验学校学前、小学部食谱(10.08-10.14)
2016-2017学年度第一学期食谱(第5、6周)
| 周六 | 周日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 豆浆 小米粥 热汤面 炒咸菜丝 炝黄瓜条 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 大米粥 芹菜腐竹花生米 炒咸菜丝 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 大米粥 炒咸菜丝 炒白菜丝 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 花生米粥 炒咸菜丝 炝黄瓜条 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 紫米粥 炒咸菜丝 炒海带丝 扬州炒饭 面点 | 豆浆 小米粥 炒咸菜丝 炒素三丝 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 大米粥 炒咸菜丝 胡萝卜炒鸡蛋 煮鸡蛋 面点 |
加餐 | 桔子 | 黄金瓜 | 香蕉 | 黄金梨 | 桔子 | 黄金瓜 | 酥梨 |
午餐 | 溜肉段 萝卜炖肉 肉沫粉条 茄汁菜花 芹菜木耳炒豆干 清炒甘兰 米饭 面点 冬瓜汤 | 蕃茄鱼片 红烧翅根 肉炒三丁 三鲜冬瓜 韭菜炒豆芽 香菇油菜 米饭 面点 紫菜蛋汤 | 小鸡炖蘑菇 红烧肉炖海带 肉沫豆腐 醋溜白菜 素炒胡萝卜 西红柿鸡蛋 米饭 面点 萝卜丝汤 | 珍珠丸子 红烧鸭块 洋葱炒肉 浇豆泡 豆芽炒粉条 清炒西葫芦 米饭 面点 青菜豆腐汤 | 炒鲜河粉 红烧肉 清炒土豆丝 米饭 面点 西红柿鸡蛋汤 | 红烧翅中 香菇油菜 杏鲍菇炒肉 蒸鸡蛋羹 肉沫粉条 蚝油萝卜条 米饭 面点 紫菜鸡蛋汤 | 红烧排骨 鱼香肉丝 千叶豆腐烧肉 东北乱炖 清炒豆芽 清蒸南瓜 米饭 面点 冬瓜汤 |
午点 | 小面包 酸奶 | 沙琪玛 酸奶 | 软面包 酸奶 | 自制点心 酸奶 | 铜锣烧 酸奶 | 小面包 酸奶 | 苏打饼干 酸奶 |
晚餐 | 红烧丸子 蒜苔肉丝 清炒西葫芦 白菜素鸡 米饭 面点 玉米粥 | 红烧鸭块 木须肉 清炒土豆丝 清炒西兰花 二米饭 面点 小碴粥 | 红烧排骨 宫保鸡丁 蒜茸油麦菜 清炒土豆片 米饭 面点 二米粥 | 樱桃肉 回锅肉 清炒菜花 甘兰炒木耳 米饭 面点 小米粥 | 酱猪肝 香芹炒肉 新三鲜 青椒豆皮 米饭 面点 玉米粥 | 氽丸子 五彩鸡丝 烧豆腐 清炒西葫芦 米饭 面点 小碴粥 | 学前班: 香菇鸡块 肉炒蒜苔 茄汁菜花 清炒小白菜 米饭 蔬菜饼 热汤面 |
晚加餐 | 疙瘩汤 | 热汤面 | 疙瘩汤 | 八宝粥 | 热汤面 | 馄饨 |
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