中山实验学校学前、小学部食谱（10.23-10.27）
2016-2017学年度第二学期食谱（第9周）
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 豆浆 大碴粥 炒咸菜丝 炝炒黄瓜条 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 大米粥 肉沫雪里蕻 炝炒圆白菜 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 豆腐脑 花生粥 油饼 肉末酸豆角 芹菜腐竹花生米 煮鸡蛋 面点 | 炒海带丝 煮鸡蛋 炒咸菜丝 豆浆 扬州炒饭 紫薯粥 面点 | 炒咸菜丝 炒圆白菜豆腐丝 煮鸡蛋 南瓜粥 黑豆豆浆 面点 |
加餐 | 青稞麦 | 牛乳饼干 | 自制点心 | 小米道 | 达利园软面包 |
午餐 | 肉沫茄丁 蒜蓉双花 面条 西红柿鸡蛋卤 肉末炸酱卤 米饭 面点 面条汤 | 酱焖鸭腿 乱炖 炒合菜 滑溜鸡片 蚝油萝卜条 木耳白菜炒豆皮 米饭 面点 冬瓜汤 | 红烧肉炖宽粉 蒜薹肉丝 冬瓜烧丸子 木耳炒鸡蛋油菜 炝炒藕片 清炒小白菜 米饭 面点 紫菜蛋花汤 | 红烧腔骨 肉片炖粉条 新三鲜 蒸南瓜 洋葱木耳炒蛋 香菇油菜 开洋萝卜丝汤 米饭 面点 | 红烧肉炖土豆 素炒三丁 肉末粉条 宫保鸡丁 蒜蓉粉丝娃娃菜 白菜木耳炒青蒜 西红柿蛋花汤 米饭 面点 |
午点 | 黄金瓜 | 桔子 | 香蕉 | 苹果 | 酥梨 |
晚餐 | 糖醋茄子 五花肉芹菜炒香干 青瓜炒黑木耳 蒜蓉快菜 米饭 面点 花生粥 | 鱼香小滑肉 地三鲜 肉末芹菜粉 蒜蓉生菜 米饭 面点 紫薯粥 | 清香茄子 青椒豆皮 木须肉 酸菜粉 米饭 面点 黑米粥 | 青笋炒鸡蛋 玉米炖柴鸡 鱼香茄条 醋溜白菜 米饭 面点 南瓜粥 | 糖醋鲷鱼片 西红柿炒鸡蛋 蒜蓉菠菜 木耳炒肉 米饭 面点 二米粥 |
晚加餐 | 汤圆 | 面条 | 龙抄手 | 西红柿鸡蛋面加青菜 |
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