十二周食谱(2017.11.13-2017.11.17)

发布时间:2018-11-20 | 显示可打印版本

2017学年度第一学期食谱(第12周)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

豆浆    小米粥

炒咸菜丝 炝炒银芽丝

煮鸡蛋  面点  

豆浆  

紫米粥  豆腐脑 油饼

肉沫雪里蕻

炝炒圆白菜

煮鸡蛋  面点

黑豆豆浆  红豆花生粥

芹菜腐竹花生米

炝炒咸菜丝

煮鸡蛋  面点

扬州炒饭 肉沫酸豆角   炒豆腐丝

煮鸡蛋 豆浆  二米粥

咸鸭蛋  面点

炒咸菜丝 炝炒土豆丝

煮鸡蛋  黑豆花生粥  豆浆

面点

加餐

青稞麦

全麦饼干

自制点心

小米通

小面包

午餐

面条

西红柿鸡蛋卤

肉沫炸酱卤

土豆丝

肉片黄瓜青椒

面条汤

米饭 面点

腔骨炖土豆 鱼香肉丝

肉沫绿豆芽  鸡扒豆腐

青椒土豆片  香菇油菜

紫菜蛋花汤

米饭 面点

土豆粉蒸肉

鸡蛋羹

黄瓜木耳炒瘦肉

菠菜炒鸡蛋  

香干肉片青椒

小白菜烧豆泡

金汤南瓜汁

米饭  面点

樱桃肉 肉炒三丁

海带烧肉  青菜千张

西红柿鸡蛋

青椒土豆丝

青菜嫩豆腐汤

米饭  面点

东北乱炖

木耳青椒炒红肠

地三鲜 香菇菜心

手撕包菜

素炒藕条

西红柿滑蛋汤

米饭  面点

午点

           桔子

花牛苹果

香蕉

富士苹果

酥梨

晚餐

川式回锅肉  火腿炒素鸡

肉沫茄子    炝炒小油菜

米饭面点    红豆粥

冬瓜炖丸子  芹菜炒肉

青椒豆皮炒鲜肉

醋溜土豆丝

米饭面点    南瓜粥

土豆片炒香肠

宫保鸡丁 木耳炒山药

鱼香茄子    

米饭  面点

小米粥

白菜烧肉  红烧豆腐

鱼香鸡片  木耳白菜丝

米饭      面点

小碴粥

海带烧肉

蒜蓉蒿子秆

西红柿炒鸡蛋  炝炒瓜条

米饭面点  红薯粥

晚加餐

西红柿鸡蛋面加青菜

大骨馄钝

芝麻汤圆

炝锅面片汤


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