中山实验学校学前、小学部食谱（03.19-03.23）
2017-2018学年度第二学期食谱（第4周）
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 豆浆 黑米粥 炒圆白菜丝 炒咸菜丝 煮鸡蛋 面点 | 黑豆豆浆 小米粥 肉末酸豆角 炝炒瓜条 煮鸡蛋 面点 | 豆浆 花生粥 豆腐脑 肉末雪里蕻 油饼 芹菜腐竹花生米 煮鸡蛋 面点 | 素炒三丝 煮鸡蛋 炒咸菜丝 黑豆豆浆 绿豆粥 面点 | 肉末酸豆角 炒海带丝 扬州炒饭 煮鸡蛋 紫米粥 豆浆 面点 |
加餐 | 玉米酥 酸奶 | 小面包 酸奶 | 自制点心 酸奶 | 麦棒 酸奶 | 夹心饼干 酸奶 |
午餐 | 面条 西红柿鸡蛋卤 肉末炸酱卤 青椒土豆丝 红烧肉烧海带 面条汤 米饭 面点 | 红烧狮子头 鱼香肉丝 洋葱木耳炒里脊 蒸南瓜 手撕包菜 三色银芽 米饭 面点 绿豆汤 | 酸菜汆白肉 肉末芹菜粉 白菜烧豆皮 方腿扒瓜条 香酥翅根 葡萄干玉米粒 海米冬瓜汤 米饭 面点 | 土豆烧肉 滑溜凤片 炒合菜 蚂蚁上树 乱炖 香菇油菜 绿豆汤 米饭 面点 | 肉炒三丁 冬瓜烧丸子 蒜蓉西葫芦 清炒奶白菜 西红柿炒鸡蛋 樱桃肉 紫菜蛋花汤 米饭 面点 |
午点 | 酥梨 | 芦柑 | 苹果 | 香蕉 | 花牛苹果 |
晚餐 | 宫保鸡丁 青笋肉片 圆葱炒鸡蛋 三鲜冬瓜 米饭 面点 玉米粥 | 蒜黄肉丝 肉烧过油豆腐 山药炒木耳 醋熘白菜 米饭 面点 小碴粥 | 糖醋里脊 木须肉 金钩快菜 素炒三丁 米饭 面点 南瓜粥 | 地三鲜 宫保肉丁 芹菜粉烧肉 蒜蓉生菜 米饭 面点 二米粥 | 青笋肉片 炝炒包包菜 鱼香茄子 青椒豆皮五花肉 米饭 面点 薏米粥 |
晚加餐 | 汤圆 | 西红柿鸡蛋面加青菜 | 龙抄手 | 面片汤+青菜 |
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