第19周食谱【2019.1.2-1.4】

早餐

酱油面条汤     煮鸡蛋

豆浆   

炝炒海带丝

小米南瓜粥     面点

肉末炒豆嘴

黑豆豆浆    玉米粥

芹菜腐竹花生米  

炝炒瓜条    广式炒饭

煮鸡蛋       面点

茶叶蛋

豆浆          紫薯粥

炝炒圆白菜丝   

肉末炒茄丁

煮鸡蛋          面点

加餐

苹果

酥梨

砂糖橘

午餐

水饺    香炸鸡柳

          蒜香小白菜

猪肉大葱水饺

猪肉白菜水饺

猪肉香菇水饺

猪肉芹菜水饺

猪肉玉米水饺

韭菜鸡蛋水饺 玉米粥

米饭          面点

蒜黄肉丝      滑炒三彩

黄焖鸡翅根

豉油蒸水蛋

清炒菠菜   

醋溜藕片

米饭           面点

开胃苹果水

酱香鸭腿      鱼香肉片

蒜香奶白菜     肉末豆腐三色玉米粒

肉炒双花

米饭           面点

蜂蜜雪梨汤

午点

蛋黄台湾米饼

达利园小面包

风味杂粮饼

晚餐

萝卜炖鸭块   

青椒土豆丝    

鱼香茄子

炝炒快菜

米饭            面点

金银粥

菠萝咕噜肉    

芹菜炒豆皮

大蒜烧鸭片

三丝银牙

米饭         面点

小米粥

蚝油生菜   

大蒜炒香干

青椒炒肉    宫保鸡丁

米饭         面点

小碴粥

晚加餐

河粉汤+青菜

豉油面条+青菜