第20周食谱【2019.1.7-11】

早餐

豆浆         大碴粥

蒜薹炒肉末     炝炒海带丝

煮鸡蛋             面点

黑豆豆浆        玉米粥

蚝油萝卜条       

菠菜炒鸡蛋     茶鸡蛋

煮鸡蛋         面点

豆浆           小米粥

煮鸡蛋          面点

豆腐脑          炝炒瓜条

肉末芹菜炒豆嘴    油饼

煮鸡蛋     茶香鸡蛋

花生豆浆   炝炒圆白菜  

胡萝卜蔬菜粥    面点

酱三丁

虾仁橄榄菜炒米饭

黑豆豆浆    八宝粥

芹菜腐竹花生米 

青笋炒鸡蛋

煮鸡蛋       面点

西红柿炝锅面

加餐

苹果

香蕉

砂糖橘子

酥梨

桔子

午餐

面条

西红柿鸡蛋卤

老北京炸酱卤

八宝辣酱

蒜蓉奶白菜    面条汤

米饭          面点

奥尔良炸鸡快   

鸭脯炖粉条

麻婆豆腐       清炒小白菜

蒜蓉粉丝娃娃菜    

洋葱木耳炒鸡蛋

米饭       面点

枸杞银耳汤

金银萝卜炖鸭块

青椒土豆丝   

蜜汁南瓜    椒盐鲷鱼片

家常豆腐   

蒜蓉菜心

米饭           面点

山楂菊花水

咖喱鸡块     

干锅千页豆腐

肉沫三丁      蒜蓉双花  

三色鸡蛋羹

清炒小白菜

米饭     面点

冰糖雪梨水

三色玉米粒      合菜盖帽

红烧鸡翅根

双色珍珠丸子

西红柿炒鸡蛋   

蒜香菊花菜

米饭     面点

开胃苹果水

午点

风味雪饼

原味猴菇饼干

橙味小面包

五谷杂粮饼

台湾米饼

晚餐

土豆炖鸡块       蒜黄炒肉丝

香菇油菜        

肉末粉条

米饭       面点

南瓜粥

酱爆鸡丁    木须肉

素炒三丁              

炝炒快菜

米饭      面点

二米粥

骨肉相连     鱼香肉丝

地三鲜

手撕包包菜

米饭     面点    

玉米粥

回锅鸭脯    

青椒炒鸡蛋片

蒜蓉蒿子秆   

醋溜大白菜

米饭    面点

红薯粥

宫保鸡丁    三药烧木耳

杏鲍菇烧肉

青椒土豆丝

米饭     面点

黑米粥

晚加餐

三鲜汤河粉+青菜

      黑芝麻汤圆

西红柿鸡蛋面+青菜

疙瘩汤