第2周食谱【2019.3.4-3.8】

早餐

豆浆         大米粥

腐竹炒花生米   

炝炒白菜丝（木耳）

煮鸡蛋        面点

咸鸭蛋

黑豆豆浆        红豆粥

炝炒海带丝        

素炒三丁

煮鸡蛋         面点

豆浆           小米粥

煮鸡蛋          面点

豆腐脑      红萝卜炒鸡蛋

三彩土豆丝      油饼

煮鸡蛋     茶香鸡蛋

花生豆浆   炝炒圆白菜  

玉米粥      面点

肉末芹菜炒豆嘴

虾仁橄榄菜炒米饭

黑豆豆浆    八宝粥

炝炒瓜条    

素什锦   

煮鸡蛋       面点

西红柿炝锅面

加餐

香蕉

橙子

酥梨

苹果

桔子

午餐

面条

西红柿鸡蛋卤

老北京炸酱卤

肉沫茄丁

蒜蓉菜花 面条汤

米饭     面点

红烧小鸡腿   

五花肉烧冬瓜

罗汉素炒      

蒜薹炒肉丝

香菇小油菜     

青椒土豆丝

米饭    面点

枸杞银耳汤

红烧猪手

胡萝卜炒菜花   宫保鸡丁    

豉油鸡蛋羹

清炒快菜    

葡萄干玉米粒

米饭    面点

山楂菊花水

炸鸡柳        回锅鸭脯

芹菜炒肉     豉油生菜  

肉末嫩豆腐

韭菜炒银芽

米饭   面点

冰糖雪梨水

孜然鸭片      瘦肉炒三丁

红烧排骨

东北乱炖

家炒豆腐     

蒜香油菜

米饭    面点

开胃苹果水

午点

风味雪饼

紫薯沙琪玛

法式小面包

台湾米饼

香芋味夹馅蛋糕

晚餐

杏鲍菇炒肉       清炒小白菜

黄瓜木耳炒鸡蛋       

香酥鸡柳

米饭          面点

紫薯粥

溜肉段    尖椒豆腐皮

三色豆芽烩肉丝              

菠菜炒鸡蛋

米饭      面点

薏米粥

土豆烧鸡公    青椒肉片

醋溜大白菜+木耳

蒜蓉菜心

米饭    面点    

玉米粥

小鸡炖蘑菇    

青瓜木耳炒肉

西红柿炒鸡蛋   

清炒莲花白

米饭    面点

小米粥

青瓜肉片   

土豆烧花鸭

炝炒包包菜

合菜盖帽

米饭    面点

小碴粥

晚加餐

黑芝麻汤圆

    西红柿炝锅面+青菜

酸汤水饺

疙瘩汤