第6周食谱【2019.4.1-4.4】

早餐

豆浆    南瓜粥

红萝卜炒鸡蛋   

青椒土豆丝

煮鸡蛋             

面点

黑豆豆浆       

红薯粥

炝炒豆腐丝        

韭菜绿豆芽    

煮鸡蛋   面点        鸡蛋炒米饭

豆浆皮蛋瘦肉粥

煮鸡蛋  面点

豆腐脑     

芹菜腐竹花生米

素炒三丝     

老北京油饼

煮鸡蛋  茶香鸡蛋

花生豆浆      

蔬菜粥  面点

香干芹菜炒胡萝卜

白菜炒木耳

加餐

香蕉

橙子

酥梨

花牛苹果

午餐

面条

西红柿鸡蛋卤

老北京炸酱卤

莴笋炒肉    

香菇油菜 面条汤

米饭     面点

可乐鸡翅   

红烧肉炖白菜粉条

清炒快菜       

醋溜土豆丝

麻婆豆腐（微微辣）  

西葫芦炒鸡蛋

米饭   面点

枸杞银耳汤

红烧猪手

西红柿炒鸡蛋   

芹菜炒肉 手撕包包菜

地三鲜    

三色银牙

米饭     面点

山楂菊花水

椒盐鸡排 番茄菜花

鱼香肉丝    洋葱炒鸡蛋

东北乱炖

松仁玉米粒

米饭   面点

冰糖雪梨水

午点

葡萄夹心饼

木糖醇猴菇饼干

粗粮小米通

胡萝卜味米饼

晚餐

肉炒杏鲍菇    

湘西外婆菜

西北大盘鸡     

蚝油生菜

米饭     面点

小米粥

干锅土豆片（不放辣）  

红焖鸭块            

鲜蘑肉片     

尖椒鸡蛋

米饭     面点

小碴粥

鱼香茄盒      

葱爆肉

木须肉

菠菜炒鸡蛋

米饭    面点    

薏米粥

宫保鸡丁    

糖醋鸡米花

蒜苗炒鸡蛋

清炒小白菜

米饭    面点

二米粥

晚加餐

黑芝麻汤圆

       酸汤水饺

西红柿鸡蛋面+青菜

柳叶面片汤