第18周食谱【2019.6.24-6.28】

早餐

豆浆        

皮蛋廋肉粥粥

鸡蛋炒青瓜   

肉末西芹炒豆嘴

煮鸡蛋    面点

豆浆 花生粥   

韭香豆芽       

炝炒圆白菜

煮鸡蛋  面点

豆腐脑    油饼 

黑豆豆浆     

二米粥   

红萝卜炒鸡蛋     

面条汤

芹菜腐竹花生米

煮鸡蛋  面点

煮鸡蛋

素什锦+花生米

香炒豆皮银牙

豆浆      

扬州炒饭

红薯粥 面点

醋溜土豆丝

香炒五香豆腐丝    

煮鸡蛋      

薏米粥

豆浆  面点

加餐

蛋黄煎饼

胡萝卜味米饼

香奶小面包

原味醇猴菇饼干

黑糖萨其马

午餐

炒饼

鸡蛋圆白菜炒饼

肉炒饼   

西红柿鸡蛋汤

豆芽圆白菜炒饼

洋葱木耳炒肉

西葫芦炒鸡蛋

米饭    面点

红烧肉炖土豆   

蒜蓉小白菜

鸡蛋羹       

酸菜汆白肉

鱼香肉丝       

青椒炒素鸡

米饭    面点

绿豆汤

糖醋里脊 

圆白菜炒粉

鱼香肉片   

蒜蓉蒿子秆

黄焖鸡块     

醋溜土豆丝

绿豆汤

米饭    面点

红烧猪手

蒜薹炒肉丝

肉炒三丁   

西红柿炒鸡蛋

蒜蓉粉丝娃娃菜   

青笋木耳鸡蛋

米饭    面点

宫保鸡丁

三色瓜条   

家常豆腐

蜂蜜蒸南瓜   

香菇菜心      

樱桃肉

绿豆汤

米饭    面点

午点

香蕉

伊丽莎白

西瓜

        黄金瓜

西瓜

晚餐

五花肉炖豆泡   

青椒炒肉

圆葱炒鸡蛋       

三鲜冬瓜

米饭  面点

玉米粥

回锅肉      

青蒜香干炒肉

尖椒土豆片

炝炒圆白菜

米饭    面点

小碴粥

青笋木耳炒肉片    

家常豆腐   

蒜蓉菠菜     

鱼香茄子

米饭   面点    

南瓜粥

红烧排骨    

可乐鸡翅

菠菜炒鸡蛋   

山药炒木耳炒油菜

米饭     面点

大米粥

木须肉        

蒜薹肉丝   

尖椒豆皮

醋熘白菜

米饭 面点   

黑米粥

晚加餐

汤圆

   西红柿鸡蛋面加青菜

龙抄手

疙瘩汤+青菜