第11周食谱【20191104-1108】

早餐

馄饨          

红豆粥

木耳炒瓜片     

豆腐丝圆白菜

煮鸡蛋     面点

黑豆豆浆         

龙须面

咸鸭蛋         

素什锦     

红萝卜炒鸡蛋

煮鸡蛋  面点

豆浆     花生粥

煮鸡蛋 面点

豆腐脑     

炝炒绿豆芽

腐竹葫芦花生米

老北京油饼

炝炒瓜条      煮

鸡蛋

牛奶        

扬州炒饭     

薏米粥 面点

芹菜斗嘴炒木耳

豆浆         

黑芝麻汤圆

腐竹炒木耳    

黄豆芽炒豆皮

煮鸡蛋  面点

加餐

桔子

酥梨

苹果

黄金瓜

蜜桔

午餐

酱香鸭腿          

椒盐大虾

鱼香肉丝       

东北乱炖

三色藕丁        

蒜蓉粉丝娃娃菜

面点    米饭

冰糖雪梨水

红烧肉炖土豆

蒜蓉奶白菜

樱桃肉     

红烧猪手

蚝油萝卜条

西红柿炒鸡蛋

米饭    面点

银耳百合汤

红烧排骨      

糖醋鲷鱼片

青椒炒肉      

荷塘小炒

葡萄干玉米粒    

炝炒空心菜

米饭      面点

冰糖莲子水

香酥鸡柳     

土豆炖牛肉

杏鲍菇红烧肉

肉末芹菜粉

醋溜大白菜

菠菜炒鸡蛋

鸭梨百合水   

糖醋里脊   

羊肉炖萝卜

新三鲜     

红烧肉炖宽粉

炸薯条     

香菇油菜

米饭面点

银耳枸杞莲子水

午点

香米饼

原味猴菇饼干

达利园小面包

黑糖味萨其马

纤麸酥性饼干

晚餐

魔芋烧鸭     

五花肉炒香干

清炒小白菜   

酸辣土豆丝

米饭      面点

二米粥

蒜苔回锅肉   

鱼香鸡片

清炒菠菜                   

红烧豆腐

米饭     面点

黑米粥

青笋木耳炒肉  

家常豆腐

鱼香肉片    

炝炒小油菜

米饭  面点    

红薯粥

红烧肉烧土豆    

圆白菜炒粉   

木须肉

青椒烧豆皮

米饭    面点

花生粥

菠萝咕噜肉     

木耳炒肉片

醋溜大白菜   

青椒土豆片

米饭  面点

小碴粥

晚加餐

三鲜汤饺

    西红柿鸡蛋面+青菜

柳叶面片汤

馄饨+青菜