第17周食谱【20191216-1213】

早餐

豆浆   八宝粥

双椒土豆丝     红萝卜炒木耳

煮鸡蛋    面点

牛奶  红薯粥

鸡蛋洋葱炒木耳         

青椒土豆丝

西红柿鸡蛋热汤面

煮鸡蛋     面点

豆浆   小米粥

煮鸡蛋   面点

豆腐脑      

腐竹花生米

双色萝卜丁      油饼

素炒什锦      

煮鸡蛋

花生豆浆    

炒海带丝   

绿豆粥   面点

扬州炒饭

黑豆豆浆    

南瓜大米粥

炝炒圆白菜丝  

芹菜肉末炒豆嘴    

煮鸡蛋  面点

黑芝麻汤圆

加餐

桔子

酥梨

富士苹果

香蕉

蜜桔

午餐

孜然鸭块      

红烧狮子头

西红柿炒鸡蛋    地三鲜

蒜蓉菊花      

香酥鸡柳

米饭      面点

奥尔良香酥鸡腿  

红烧猪手       

滑溜凤片     

豉油蒸水蛋

韭菜豆芽炒豆皮    

清炒快菜

米饭    面点

冰糖雪梨水

橙汁鲷鱼片    红烧排骨 

蜂蜜蒸南瓜  

酸辣土豆丝   

香菇油菜

圆白菜炒粉+西芹

米饭    面点

山楂菊花水

酱香鸭腿       

宫保鸡丁

红烧羊肉      茄汁菜花  

红烧豆腐

清炒黄心菜

米饭    面点

枸杞银耳汤

红烧鸡公       

肉末粉条

土豆炖牛肉

西红柿炒鸡蛋

三色豆芽     

蒜香菊花菜

米饭   面点

开胃苹果水

午点

海苔味袋袋薯

奶香面包

原味米饼

蛋黄煎饼

燕麦萨其马

晚餐

固始鸭块       

芹菜炒肉

酸辣大白菜      

青椒炒素鸡

米饭    面点

紫薯粥

蒜薹肉丝    

糖醋里脊

清炒西葫芦              

蒜蓉菜心

米饭     面点

薏米粥

山药炒木耳

溜肉段           

木须肉

蒜蓉生菜

米饭   面点    

红豆粥

菠萝咕噜肉    

滑蒜黄肉丝

麻婆豆腐    清炒绿甘蓝

米饭   面点

小米粥

鱼香肉丝    

清炒菠菜

芹菜香干炒肉

荷塘小炒

米饭   面点

小碴粥

晚加餐

三鲜热汤面

    紫菜虾皮馄饨

西红柿鸡蛋汤面+青菜

酸汤水饺+青菜