第2周食谱【20190909-0912】

发布时间:2019-09-10 | 显示可打印版本

星期一

星期二

星期三

星期四

早餐

豆浆 红豆粥

清炒土豆丝   

木耳芹菜花生米

煮鸡蛋    面点

黑豆豆浆    

小米粥    咸鸭蛋

清炒绿甘蓝   

红萝卜炒鸡蛋

煮鸡蛋    面点

花生粥       

番茄面条汤

五香豆腐丝    

扬州炒饭

炝炒海带丝   

煮鸡蛋    面点

鸡蛋炒绿豆芽   

煮鸡蛋

蒜香瓜条    

黑豆豆浆   

油条

豆腐脑

二米粥    面点

加餐

黄金瓜

         西瓜

哈密瓜

香蕉

午餐

红烧排骨        

香炸鸡柳

三鲜豆腐       

西葫芦鸡蛋

肉片双花         

清炒快菜

蜂蜜苹果水

米饭     面点

羊肉炖萝卜     

红烧鸭腿 

蒜苔肉丝     

清炒菊花菜

三色瓜条    

西红柿炒鸡蛋  

山楂枸杞水

米饭       面点

糖醋里脊     

红烧猪手

宫保鸡丁       

木须肉

莴笋炒鸡蛋    

香菇小油菜    

冰糖雪梨水

米饭    面点

 

红烧鸡腿     

红烧牛肉

菠萝咕噜肉   

鱼香肉丝

炝炒土豆丝     

小炒青菜

红枣银耳水

米饭       面点

午点

香芋夹心蛋糕

原味雪饼

木糖醇猴菇饼干

萨其马

晚餐

红烧鸡块         

糖醋里脊

青椒土豆丝     

粉丝娃娃菜

米饭     面点

燕麦粥

红烧肉炖宽粉     

地三鲜

鱼香肉丝       

虾仁炒三丁

米饭     面点

黑米粥

青椒鸡丁       

 咕噜肉

青椒土豆片    

红萝卜炒鸡蛋

薏米粥

米饭    面点    

红烧鸭块

山药木耳炒瘦肉

酸蓉油麦菜    

红烧茄子

米饭     面点

绿豆粥

晚加餐

面条+青菜

       柳叶面片+青菜

馄饨

汤圆



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