第19周食谱【20210705-0709】

早餐

绿豆粥       

龙须面

炒圆白菜丝

炒豆腐丝

火腿卷        

煮鸡蛋

馄饨            

小米粥

煮鸡蛋          

小花卷

醋溜土豆丝

炒海带丝    

豆浆       

豆腐脑

发面饼       

芹菜花生米

胡萝卜炒鸡蛋    

紫米粥

煮鸡蛋      

小馒头

南瓜粥

韭香绿豆芽

炝炒三丁

煮鸡蛋       

豆包

黑芝麻汤圆

豆浆        

二米粥

拌咸菜丝      

炝拌土豆丝

煮鸡蛋        

面点

加餐

苹果

哈密瓜

黄金瓜

西瓜

午餐

椒盐大虾       

糖醋里脊

木须肉       

炝炒土豆丝

肉末豆腐     

蒜蓉奶白菜

米饭           

消化馒头

绿豆粥

珍珠丸子

椒盐鸡翅根

鸡蛋炒番茄   

火腿青椒土豆片

肉丝蒜薹      

虾皮小白菜米饭        紫米双色卷

绿豆粥

牛肉炖土豆     

宫保鸡丁鸡米花       豉油鸡蛋羹

广式腊肠炒瓜条

香菇油菜     

米饭          

火腿花色卷

绿豆粥

红烧猪手      

肉片菜花

东北溜肉段

素炒饼

肉末粉条     

蒜蓉快菜   

米饭        

馒头发糕

绿豆粥

宫保肉丁       

滑溜鸡片

香菇油菜

红烧肉   

绿豆粥

午点

台湾米饼

太平梳打饼干

黑糖燕麦萨其马

猴菇饼干

晚餐

魔芋烧鸭     

川味回锅肉

豆泡白菜烧肉

香菇小油菜

米饭         

面点

玉米面粥

鱼香肉丝     

红烧鸭块

圆葱炒鸡蛋

蒜蓉上海青

米饭           

面点    

小碴粥

圆白菜炒粉    

溜豆腐     

红烧肉炖土豆

木须肉       

米饭          

面点

燕麦粥

青蒜炒豆皮   

菠萝古老肉

鸡蛋西红柿   

椒盐鲷鱼片    

米饭         面点

小米粥

青笋木耳炒肉片   

糖醋里脊     

炝炒藕丁     

蒜蓉油麦菜

米饭          

面点

紫薯粥

晚加餐

    三鲜河粉

西红柿鸡蛋面+青菜

黑芝麻汤圆

酸汤水饺+紫菜