第4周食谱【20210922-0924】

豆浆       豆腐脑

发面饼       芹菜花生米

胡萝卜炒鸡蛋    紫米粥

煮鸡蛋      小馒头

南瓜粥

韭香绿豆芽

炝炒三丁

煮鸡蛋       豆包

黑芝麻汤圆

小碴粥       扬州炒饭

五香豆腐丝     花生粥

炝炒瓜条     蒸鸡蛋        双色卷

香蕉

苹果

橘子

牛肉炖土豆     宫保鸡丁鸡米花       豉油鸡蛋羹

广式腊肠炒瓜条

香菇油菜     米饭          火腿花色卷

紫菜蛋花汤

红烧排骨       肉片菜花

东北溜肉段

素炒饼

肉末粉条     蒜蓉快菜   

米饭        馒头发糕

开洋萝卜汤

孜然鸭块     回锅肉

炸鸡柳      青椒土豆片

松仁玉米粒    

虾皮小白菜    米饭       玉米双荷包

青菜豆腐汤

雪饼

法式小面包

比利时风味饼干

圆白菜炒粉    

溜豆腐     

红烧肉炖土豆

木须肉       米饭          面点

燕麦粥

青蒜炒豆皮   菠萝古老肉鸡蛋西红柿   

椒盐鲷鱼片    米饭         面点

小米粥

红烧肉炖宽粉

山药木耳

圆葱炒肉片

清炒快菜

八宝粥

黑芝麻汤圆

酸汤水饺+紫菜

紫菜馄饨