第15周食谱【20210607-0611】

早餐

龙须面           绿豆粥

炝炒圆白菜丝    芹菜花生米

煮鸡蛋           面点

馄饨

小米粥

炒海带丝    炝炒瓜条

煮鸡蛋    面点

汤圆    

花生粥      清炒绿豆芽

清炒绿豆芽

煮鸡蛋    面点

五香豆腐丝   煮鸡蛋

鸡蛋胡萝卜    豆浆    发面饼    豆腐脑

二米粥         面点

木耳芹菜花生米

清炒土豆丝    扬州炒饭

煮鸡蛋      紫米粥

牛奶            面点

加餐

西瓜

         香蕉

苹果

苹香蕉

黄金瓜

午餐

糖醋鲷鱼片   咖喱鸡块

西红柿炒鸡蛋

豆腐皮炒青椒+青蒜

五花肉炖酸菜粉

虾皮小白菜

青菜豆腐汤

米饭     面点

椒盐大虾     

红烧肉炖海带

鸭脯烩三丁    鸡蛋羹

松仁玉米    蒜蓉油麦菜

米饭        面点

西红柿鸡蛋汤

土豆炖牛肉   

可乐鸡腿

肉片菜花     咕噜肉

蜂蜜蒸南瓜    炝炒快菜

米饭      面点

紫菜蛋花汤

孜然羊肉    溜豆腐

红烧猪手  蒜薹回锅肉

炝炒土豆丝    

蒜蓉菊花菜

米饭      面点

开阳萝卜丝汤

红烧鸭块     

地三鲜   圆白菜炒粉

广式腊肠炒瓜条 溜肉段  香菇油菜

米饭    面点

虾皮冬瓜汤

午点

胡萝卜米饼

黑糖萨其马

比利时饼干

达利园小面包

纤麸黑芝麻饼

晚餐

允指原味鸡   蒜薹炒肉

麻辣豆腐（少辣） 醋熘白菜

米饭          面点

黑米粥

回锅肉    山药炒木耳

三色瓜条    清炒时蔬

米饭        面点

小碴粥

红烧千页豆腐+瘦肉

青椒土豆片    糖醋鱼片

手撕包包菜

南瓜粥  米饭  面点    

洋葱木耳炒鸡蛋

咕噜肉

盐煎肉    红烧茄子

米饭        面点

薏米粥

鱼香肉丝   青椒鸡丁

红烧猪手     炝炒土豆丝

米饭        面点 

玉米粥

晚加餐

疙瘩汤+青菜

        面片汤+青菜

龙抄手（做回民的）

西红柿鸡蛋面+青菜